Você tem artrite?
Neste caso, os analgésicos sem receita médica podem se tornar um dispositivo elétrico comum em sua vida. Infelizmente, algumas pessoas são susceptíveis a delitos menores e existem complicações de saúde resultantes do consumo excessivo. Então, o que você deve fazer? Considere maneiras mais naturais de procurar alívio. Na verdade, comece na sua cozinha. Embora não haja garantia, muitos pacientes com artrite vêem o sucesso ao introduzir certos alimentos em sua dieta.
Que tipo de comida pode ajudar aqueles que, como você, têm artrite?
Abacaxi. O abacaxi é recomendado para a artrite porque contém uma substância química chamada bromelina. Muitas reivindicações ajudam a prevenir a inflamação. Na verdade, alguns treinadores desportivos recomendam o uso deles para manter livre as articulações e a dor elástica. Tal como acontece com todos os outros produtos saudáveis, é melhor consumir produtos frescos em vez de conservados ou congelados.
Peixe gordo As pessoas que sofrem de artrite reumatóide geralmente são encorajadas a evitar a carne. A carne contém gordura que é conhecida por produzir agentes inflamatórios no corpo. A única exceção é o peixe. Os peixes gordurosos, como a cavala e o salmão, são ricos em ácidos graxos ômega-3. Estes ácidos têm muitos benefícios para a saúde. Eles inibem a liberação de compostos químicos e a destruição de compostos. Os suplementos podem ser encontrados na maioria das lojas de varejo, mas é melhor obter esses óleos na fonte.
Celery Celery contém muitos agentes anti-inflamatórios diferentes.
Eles podem reduzir a dor na artrite e desconforto. É melhor comer sementes de aipo. Na maioria das vezes, recomenda-se que coloque uma colher de chá de sementes de aipo num copo de água quente, mas não ferva. Dê-se alguns minutos e beba. Isso proporciona alívio quase imediato durante o ataque. A planta de aipo como um todo contém agentes anti-inflamatórios; Em seguida, o consumo regular de aipo fresco também possui vantagens.
Pimentas vermelhas Os pimentões vermelhos, também conhecidos como pimenta, podem ajudar a aliviar a dor nas articulações associada à maioria dos tipos de artrite. Quanto ao caminho, você pode se surpreender. Muitos afirmam que liberam endorfinas naturais. Essencialmente, seu próprio corpo pára a dor. Os pacientes devem consumir não apenas paprika vermelha, mas também uma mistura local. Muitas pessoas recomendam misturar até um litro de álcool com uma grama de pimenta. É importante lembrar que esta mistura deve ser aplicada à pele durante os surtos de dor. Não beba esta mistura por causa do álcool.
Sementes de gergelim Os chineses desenvolveram muito e usaram sementes de gergelim para combater a inflamação causada pela artrite. Tal como acontece com o óleo, as sementes de gergelim contêm ácidos gordurosos saudáveis. Para obter melhores resultados, coma sementes de gergelim em linha reta. Se você não gosta do sabor ou consistência, inclua-os nas suas refeições. Coma as sementes de roda e use-as ao preparar o jantar em casa. Eles podem ser adicionados à maioria dos produtos alimentares.
Ginger Ginger é bem conhecido e amplamente utilizado para combater a inflamação. Na maioria das vezes usado como condimento de cozinha, tem muitos benefícios para a saúde. Além de reduzir a inflamação, ajuda a tratar diarréia e náuseas. Disponível no formato de especiarias, ele pode e deve ser polvilhado com legumes cozidos e outros produtos. Tal como acontece com as gorduras ômega-3, é melhor ir diretamente para a fonte. O gengibre fresco é fácil de descascar e cozinhar. Enrole uma toalha, uma bolsa e deixe congelar por meses. Também ocorre em bebida de gengibre não carbonatada.
Repolho cru. Embora eles não sejam tão conhecidos e populares como os produtos acima mencionados, muitos deles também afirmam que as ajudas de repolho cru aliviam a artrite. Alguns recomendam o consumo regular de repolho cru ou repolho. Eles afirmam que acalma pintura conjunta e inchaço.
Os alimentos mencionados acima podem ajudar pessoas com artrite. Infelizmente, não há garantia. Nossos corpos processam cada alimento de várias maneiras. Por exemplo, o aipo pode ajudar a reduzir a dor nas articulações em uma pessoa, mas pode causar dor adicional na outra pessoa. Na verdade, algumas formas de artrite reumatóide são
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